每日跑步方针

备注：

类型：

主演：纤亿堂纤老师

导演：内详

语言：

年代：0

简介：跑步应该是健身项目里最受人喜欢的一项运动了，而且跑步还有很多的好处，比如强身健体 、排毒、养成易于燃脂的好体质、让身体更紧致年轻、提高瘦身动力等等。但是看似简单的跑步其实也是有很多讲究的。   本专辑就为大家介绍了关于跑步时该注意的事项，比如跑步的姿势，运动期间的饮食，和一些运动谣言。那么具体内容呢你可以到节目里听听看喔！欢迎您的收听！

拥有好气血 每天只需十分钟

备注：

类型：

主演：纤亿堂纤老师

导演：内详

语言：

年代：0

简介：气血是人体之所以存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的人要注意了，气血不足的会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。本专辑为大家带来分享了补气血的内容，希望对大家有所帮助。欢迎您的收听！